Hoeckse zondag
Is voor de meeste van ons een rustdag alleen dat is niet meer de juiste instelling in het Hoecke waar bewegen het moto is. We zitten te veel en moeten dus meer uit de stoel en ons bewegen op allerlei manieren in het Hoeckse. Dat bewegen gaat dan ook nog eens gepaard met bewuster eten en ons niet zomaar volgooien in het Hoeckse. We moeten weer aan de groentes en minder vlees en aardappelen eten in het Hoeckse als het kan. Gelukkig is er dus een nuance in de manier waarop we dingen kunnen aanpakken in het Hoeckse. We zijn zelf verantwoordelijk en mogen zelf onze eigen keuzes maken in het Hoeckse als we maar een aantal basis regels volgen. Dat lijkt op het eerste gezicht geen moeilijke opgave voor de meeste van ons maar ook niet eentje die je zomaar doet in het Hoeckse. Je mag dus veel als je tegelijkertijd ook maar heel veel dingen laat in je voedings- en bewegings patroon in het Hoeckse. Meer bewegen lijkt simpel tot je er achterkomt hoeveel dat meer bewegen dan wel niet is in het Hoeckse. Dit hangt namelijk samen met wat je eet en wat je wilt blijven eten in het Hoeckse. Niets wat je eet heeft geen impact op hoeveel je moet gaan bewegen in het Hoeckse elke hap lijkt voor een bepaalde tijd bewegen te staan. Waarop bewegen al gauw een nieuwe manier van keuzes maken lijkt te worden waar je goed over na moet denken in het Hoeckse. We zijn te achteloos geworden in wat we eten en dus naar binnen werken in het Hoeckse en ons lichaam kan het allemaal aan. Ten minste als we maar genoeg bewegen in het Hoeckse en niet stil blijven zitten om nog maar meer te eten zonder dat we er bij nadenken. Ook wel een beetje een manier om je schuldig te voelen over wat je onachtzaam doet in het Hoeckse.